שירותי יעוץ הנקה

אני שמחה שבחרת להיעזר בי בתהליך ההנקה 💙 ואני בטחה שנצליח!

איך נראית פגישת היעוץ?
הפגישה נמשכת כשעה וחצי עד שעתיים ומתקיימת בנוחות של הבית שלך. זה הזמן שלנו להכיר, לשאול שאלות, ולבנות יחד תוכנית שמתאימה בדיוק לך.

מה נעשה במפגש?

• היכרות ושמיעה – נתחיל בשיחה פתוחה שבה אקשיב לסיפור שלך, לחששות, לשאלות ולציפיות שלך. כל מה שחשוב לך, חשוב גם לי.
• הערכה מקצועית – אבצע הערכה מקיפה של המצב: נבדוק את החיבור של התינוק, את תנוחות ההנקה, ונוודא שהכול מתנהל בצורה הטובה ביותר עבורכם.
• הדרכה והנחיה – אקבל לך כלים מעשיים, טיפים וטכניקות שיעזרו לך להתמודד עם האתגרים הספציפיים שלך. הכול בקצב שלך, בסבלנות ובהבנה.
• תוכנית מותאמת אישית – יחד נבנה תוכנית פעולה ברורה שמתחשבת במצב הייחודי שלך, ברצונות שלך ובצרכים של התינוק.

ומה אחרי הפגישה?
אני לא נעלמת! אני זמינה לשיחות והודעות לפי הצורך, כי אני יודעת שלפעמים השאלות עולות בדיוק כשאת לבד בלילה, או כשמשהו משתנה. את לא לבד בתהליך הזה.

איך נראית הפגישה?
הפגישה נמשכת כשעה וחצי ומתקיימת בנוחות של הבית שלך. זה הזמן שלנו להכיר, לשאול שאלות, ולבנות יחד תוכנית שמתאימה בדיוק לך ולמשפחתך.

חשוב לי שתדעי:
כל אמא ותינוק הם עולם ומלואו. אין פתרון אחד שמתאים לכולם, ולכן כל מה שנעשה ייבנה במיוחד בשבילך – בהתאם למצב שלך, לערכים שלך, ולמה שמתאים למשפחה שלך.
את יכולה לבוא עם כל השאלות, הפחדים והקשיים – הכול לגיטימי, והכול ראוי לתשומת לב ולטיפול.

התכוננות להנקה עוד לפני הלידה היא אחד המתנות הכי טובות שאת יכולה לתת לעצמך ולתינוק שלך.

על מה נדבר במפגש?

• חשיבות ההנקה – נבין יחד למה ההנקה כל כך חשובה, הן לבריאות התינוק והן לבריאותך. לא מתוך לחץ, אלא מתוך הבנה והעצמה.
• הימים הראשונים – איך התינוק מתנהג אחרי הלידה? מה זה נורמלי? איך הוא מתקשר איתך? הבנת התנהגות התינוק תעזור לך להרגיש הרבה יותר בטוחה ורגועה.
• תהליך יצירת חלב האם – איך הגוף שלך מתכונן ומייצר את החלב? מה קורה בימים הראשונים? הבנת התהליך הזה תעזור לך לדעת מה לצפות ולא לדאוג מכל שינוי קטן.
• התמודדות עם חששות – כולנו באות עם חששות לקראת הלידה וההנקה. זה המקום הבטוח לשתף, לשאול ולקבל תשובות שיעזרו לך להרגיש מוכנה יותר.
• אתגרים שכיחים והכנה אליהם – נדבר על המצבים הנפוצים שעלולים לקרות (כמו גודש, כאבים, קשיי היצמדות) וכיצד להתמודד איתם. ככה את לא תופתעי ותדעי בדיוק מה לעשות.
• טכניקות הנקה מעשיות – תלמדי על תנוחות נכונות, היצמדות טובה, סימנים שההנקה עובדת, והרבה טיפים פרקטיים שיעזרו לך להתחיל נכון.

למה כדאי להגיע מוכנה?
ככל שתגיעי יותר מוכנה להנקה, יהיה לך קל יותר להתמודד, להתמיד ולהנות מחוויית ההנקה. הידע והכלים שתקבלי יעניקו לך ביטחון וכוח להתמודד עם כל מצב, ויאפשרו לך להתחיל את הדרך עם הרגל הנכונה.

איך נראית פגישת ההכנה?
הפגישה יכולה להיות אישית או קבוצתית, לפי מה שנוח לך. זה הזמן שלנו להכין אותך לחוויית ההנקה בצורה הכי טובה – עם ידע, ביטחון וכלים מעשיים שיעזרו לך מהרגע הראשון.

זה בשבילך אם:

• את בהריון ורוצה להתכונן להנקה בצורה הטובה ביותר
• יש לך חששות או שאלות לגבי ההנקה
• את רוצה לדעת מה לצפות ואיך להתמודד
• חשוב לך להתחיל את חוויית האימהות עם ביטחון וידע
• זו לא הלידה הראשונה שלך, אבל את רוצה הפעם חוויה שונה

חשוב לי שתדעי:
המפגש הזה הוא לא עוד הרצאה יבשה. זה מקום בטוח ותומך שבו את יכולה לשאול כל שאלה, לחלוק כל חשש, ולקבל מענה אישי ומקצועי. בין אם זו הלידה הראשונה שלך או שכבר יש לך ניסיון – תמיד אפשר ללמוד משהו חדש ולהרגיש יותר מוכנה.

מוזמנת ליצור קשר ולהירשם למפגש. אשמח להיות חלק מההכנה שלך לדרך המדהימה הזו.

החל משבוע 32 להריון אתן מוזמנת להצטרף למפגש חווייתי ומעשיר לנשים בהריון שבו נלמד יחד, באווירה תומכת ונעימה, מה באמת חשוב לקראת ההנקה.
ההדרכה מתקיימת במפגש יחיד באורך שעה וחצי עד שעתיים, במהלכו אני שמחה להעניק ידע, כלים וביטחון לקראת הימים הראשונים עם התינוק.
נושאי הסדנה:

• איך הגוף מתכונן להנקה ומה קורה בימים הראשונים אחרי הלידה.
• תנוחות הנקה נכונות וטכניקות לתפיסה טובה של התינוק.
• איך לזהות שהתינוק יונק היטב ומקבל מספיק חלב.
• איך להתמודד עם אתגרים שכיחים – גודש, פטמות כואבות, עייפות או חוסר ביטחון.

למי זה מתאים?
לרשויות מקומיות, מועצות, או ארגונים המעוניינים להעשיר את הידע של נשים הרות ולקדם חוויית הנקה מוצלחת כבר מהשלבים הראשונים.

איך נרשמים לסדנת הנקה?
ברוב המקרים הסדנאות מתקיימות במסגרת הרשויות, המועצות או העיריות. מעת לעת נפתחות גם סדנאות דרך עבודתי כאחות בקופת חולים כללית.
ניתן לעקוב אחרי עמוד הפייסבוק שלי כדי להתעדכן במועדים הקרובים ולהירשם.

אני מזמינה אותך למפגש אינטימי וקרוב עם אימהות אחרות שנמצאות בדיוק כמוך – בלב התקופה העדינה והמרגשת של אחרי הלידה.
במעגל ניצור יחד מרחב נשי תומך, מאפשר ולא שיפוטי, שבו אפשר לדבר פתוח, ללמוד, לצחוק וגם לנשום רגע לעצמך.

מה כולל מעגל ההנקה:

• ייעוץ מקצועי בהנקה – מענה לשאלות אישיות, הדרכה בתנוחות הנקה, הבנת סימני רעב ושובע, ושיפור חוויית ההנקה.
• שיתוף חופשי של חוויות ורגשות – מקום בטוח לדבר על העייפות, האתגרים, ההצלחות והלבטים.
• למידה הדדית – כל אם מביאה את הסיפור שלה, והקבוצה הופכת למקור השראה, עידוד ותמיכה.
• פינה לנשימה – רגע לעצמך, עם כוס תה, אווירה נעימה, וחברה שמבינה בדיוק מה את עוברת.

משך המפגש: כשעה וחצי – שעתיים

למי זה מתאים:
קבוצות של נשים הרות או אימהות מניקות בכל שלב, וכן רשויות, מועצות וארגונים המעוניינים לקדם חוויית לידה והנקה מיטיבה בקהילה.

איך נרשמים או מזמינים מעגל הנקה:
לפרטים נוספים ולהצטרפות לסדנה או למעגל – ניתן ליצור איתי קשר ישירות.